毎日の食事は誰でもおいしく食べたいですね。
しかし、食事制限されていてはそれは無理だと思っていませんか？
とかく、制限食といえば病院で提供される食事を想像しますが
「おいしい制限食」を「いたわり食堂」が可能にしました。
メニューも豊富で毎日食べても飽きがきません。
しかも6つの制限食に対応しています。
そんな「いたわり食堂」をご紹介していきます。
いたわり食堂の口コミ
それではまず、「いたわり食堂」を実際、召し上がられた方のいろいろな声を
伺ってみましょう。
いたわり食堂の悪い口コミ
- 柔らかく、飲み込みやすいおかずが多かった。
- 制限食としては満足だが、病院食のような感じがした。
- もうすこし、ボリュームが欲しい気がする。
- ごはんも付けて欲しかった。
いたわり食堂の良い口コミ
- 思ったより美味しかった。このおいしさで1食700円弱は満足です。
- 種類が豊富で体には良さそうです。
- 賞味期限が長く、ストックしやすいパックで重宝です。
- 身体に優しそうなメニューで毎日食べても飽きがこない。
- 老齢の両親が大変喜んでいます。
いたわり食堂の6種類のコース内容
「いたわり食堂」には各制限食に対応した6つのコースがあります。
バランス栄養御膳
カロリー300kcal以下、塩分2.5g以下
一番人気がある一般的なコースです。
総体的に栄養バランスを考えてつくられています。
一人暮らしの学生や単身赴任のサラリーマンの方などに適しています。
糖質制限御膳
糖質15g以下、カロリー240kcal（±10％）、塩分2.0ｇ以下
糖尿病など糖質を制限されている方に適しています。
ダイエット中の方にも人気があります。
塩分制限御膳
カロリー300kcal以下、塩分2.0g以下
塩分が多い料理は美味しいのですが、身体にはあまりよくありません。
高血圧症など血管関係に持病のある方に適しています。
タンパク質・塩分制限御膳
たんぱく質10g以下、塩分2.0g以下
腎臓病の方に適しています。
タンパク質と塩分を抑えながら、栄養のバランスを維持して召し上がられます。
カロリー制限御膳
カロリー240kcal（±10％）、塩分2.5g以下
日頃、カロリーを気にしている方に適しています。
カロリーを抑えているのはもちろんですが、血糖値の上昇もしっかり考慮されています。
やわらか御膳
塩分2.5g以下
噛む力が弱くなってきた高齢者の方に適しています。
やわらかくて食べやすいように調理され、しかも栄養のバランスも取れています。
いたわり食堂の６コースのまとめ
どのコースも毎日食べても飽きがこないように、薄味に設定されていますが
味にバリエーションを持たせ、歯ごたえやアクセントを加え、おいしさが
感じられるように工夫されています。
実際、制限食をつくるとなると大変です。
例えば、糖質を抑えた料理にしようとしても、何をどのくらいつくったらいいのかわからないでしょう。
また、偏った食事をされている方もいらっしゃると思います。
その点、こうした制限食を利用されるのは賢い判断だと言えるでしょう。
いたわり食堂の特徴
いたわり食堂には健康とおいしさのバランスを考えた宅配食として
いろいろ推奨すべき点があります。
制限食のイメージを一掃する美味感！
制限食として薄味でありながら、おいしさを保っています。
それは出汁や香辛料でしっかりと下味をつけているからです。
調味方法にひと手間掛けることによって、食べ応えのあるおかずになっています。
また、色とりどりの食材を用いることで色彩的にも食欲をそそるように工夫してあります。
食事が楽しみな豊富なメニュー
制限食は継続的に召し上がられなければ、意味がありません。
そのためには飽きがこないように豊富なメニューが用意されています。
月ごとに替わる献立で、きっと食事が楽しくなるはずです。
しっかりした栄養バランス
各メニューは管理栄養士がしっかり栄養計算して、レシピをつくります。
従って、必要なバランスの取れた食事が提供されます。
保存しやすいパックで長期保存も可能！
1食ずつパックに入っているので、保存しやすくなっています。
賞味期限も冷凍で10か月ありますので焦って食べる必要はありません。
リーズナブルな価格
ご注文は7食、14食、21食から選べることができ、1食あたり約700円弱と
お求めやすい価格となっています。
初めての人はお試し的に7食から始められているようです。
また、送料が無料なのもうれしいですし、注文してから4日後に届く
のもありがたいですね。
いたわり食堂の口コミ！お弁当の味は美味しいの？
「いたわり食堂」のお味はどんなだったか、実際に制限弁当（糖質制限）を召し上がられた方の感想です。
メニューはチキンオムレツ、花人参、ごぼうサラダ、ナスとベーコンの塩炒め
青菜のナムル。
ひと目見て、地味な感じであまり期待はしませんでした。
オムレツから箸を入れると、とてもおいしかったです。
見た目は地味でも味は満足しました。
メニューはサバの照り焼き、もやしとザーサイの炒め、ピリ辛こんにゃくはんぺんと野菜の田舎煮、ブロッコリーのベーコンソテー。
歯ごたえがあって、食べていて飽きがきません。
特にサバ焼きは美味でした。
メニューはあじメンチカツ、枝豆、大根和風麻婆、鶏豆腐、青物の昆布〆メンチカツはレンジではなかなかおいしくならないのに、おいしく食べれたのには大感激でした。
大根の入った麻婆も珍しかったですね。
それにアジ、豆腐、鶏肉、枝豆とたんぱく質が一気に摂れたのがうれしかったです。
このように「いたわり食堂」の味の評価は概ねいいようです。
きっと素材に下味が付いていて、ひと工夫されているからでしょう。
制限食というと病院での食事のように、味気ないイメージがありますが数値制限と同時に、飽きのこない味付けにも重点が置かれているのが想像できます。
栄養バランスが良い！
「いたわり食堂」はいたわりというだけあって、身体に優しいメニューを提供しています。
面倒な栄養計算を管理栄養士の方があたってくれていて専門の調理師と組んで料理を使ってくれます。
腎臓病の方用（タンパク質・塩分制限弁当）を例にとれば腎臓病の方はタンパク質、カロリー、塩分の量に注意しなければなりません。
タンパク質を抑えると、カロリー不足になります。
カロリーが不足すると、筋肉からカロリーを摂取しようとして、かえって腎臓に負担がかかってしまいます。
必要なカロリーを摂りつつタンパクや塩分を抑えていかなければなりません。
腎臓の負担を減らしながら、健康を保った食事をする必要があるのです。
「いたわり食堂」はこのような栄養バランスに考慮した料理づくりを心掛けているのです。
だから安心して召し上がることができます。
塩分制限御膳の味は？
塩分制限と聞くと薄味で味気ない料理を浮かべますが、「いたわり食堂」は香辛料や柑橘類の汁などの出汁をうまく活用して、深みのある味付けに工夫されています。
塩分制限では醤油やソースなどの調味料をかけることはできません。
味の染み難い食材には下茹でして調理の段階で、味付けしています。
このように食材・調味料を加える順番を変えたりして手間ひまを掛けています。
やわらか御膳をおすすめな人は？
高齢の方で噛む力が弱くなった方には「やわらか御膳」がお薦めです。
柔らかい食材をつかうことだけでなく、お口に入れやすいサイズであることの大事です。
そしてなおかつ食べ応えがあることも求められます。
元気で楽しくおいしく召し上がっていただかなければ意味がないからです。
歯茎でつぶせる硬さのやわらかさになっています。
いたわり食堂の口コミ！冷凍弁当のクオリティはどうなの？
「いたわり食堂」は冷凍便で届きます。
実際どんな感じなのでしょう。
声を拾ってみました。
- 10か月の賞味期限がありますが、1人暮らしなので冷凍庫の大きさから7食分が限界でした。
- 案外コンパクトなサイズ（縦15×横20×高さ3cm）なのでストックには助かります。
- 田舎の両親に送っています。結構、重宝しているようです。
このように評判は上々のようです。
ただし、賞味期限切れや食べ残しのものなど、食中毒の原因になるので注意しなければなりません。
いたわり食堂はカロリー制限している人にお薦め！
糖尿病や肥満の方は何かとカロリーを気にされている方は多いと思われます。
そんな方は「カロリー制限御膳」がお薦めです。
重要なのは継続して続けられるかということです。
その点、メニューが豊富で飽きがこない「いたわり食堂」は最適と言えるでしょ
う。
いたわり食堂の低糖質・高タンパクなお手軽！宅配冷凍弁当 GOFOODはこちら
いたわり食堂はダイエットしている人にもおすすめ！
もうひとつ忘れてならないのは「いたわり食堂」の制限食はダイエットしている方にも大変お薦めなのです。
ダイエットというと我慢しなければという発想が付いてまわります。
ストレス感に襲われることもしばしばでしょう。
しかし、「いたわり食堂」の料理は前述したように飽きがこないように
工夫されています。
無理なくダイエットができます。
ストレス軽減にはもってこいでしょう。
いたわり食堂の口コミ！ダイエットや糖質制限中のあなたにピッタリ！まとめ
今話題の「いたわり食堂」についてご紹介してまいりました。
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