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竹脇まりなの脂肪燃焼スープのレシピ!効果や口コミは?

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アラサー健康ちゃんねる、YOUTUBE登録者数150万人を誇る竹脇まりなさん。

アラサーとは思えないルックスで、同世代の女性から絶大の支持を得てますね。

このチャンネルではエクササイズ動画以外に、ダイエットレシピなども公開してます。

チャンネルでご紹介された脂肪燃焼スープの効果が凄いとSNS上で話題になっています。

そこで本日は、脂肪燃焼スープのレシピや、口コミを調べて見ました!

ダイエットしている方是非参考してみて下さい

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竹脇まりなの脂肪燃焼スープのレシピや作り方まとめ

竹脇まりなの脂肪燃焼スープのレシピ

材料

キャベツ 2分の1個

ニンジン 一本

玉ねぎ 1個

キノコ(お好みの物のお好きな量)

トマト缶 1缶

コンソメ 1個

ニンニク 一かけ

1.野菜、キノコを細かく切る。

(お好きな大きさにカットしても大丈夫だそうです。まりなさんは細かい方が美味しいといってました)

2.トマト缶(ダイズカットがオススメ)を入れ、野菜が浸る程水を入れる。

3.刻んだニンニク、コンソメを入れ、中火で20分程煮込み、最後に冷凍ブロッコリーを入れ2~3煮立てせば完成です!

味が足りない時は塩コショウで味を整えて下さい。

ただ、切って煮込むだけなんでとても簡単ですよね。

そしてこのスープ、食べ続けるのが大事なので味変のトッピングも紹介してました。

  1. カレーパウダー カレーみたいになる!
  2. チーズ イタリアン風! カレーパウダーと足してもオススメ
  3. 豆乳 クリーム系になる!女子が好きな味!

味変を楽しむ為には、スープをなるべくシンプルにするのがオススメ見たいです!

竹脇まりな脂肪燃焼スープは効果があるの?

引用元:https://twitter.com/takemari1219/status/1276500063406063617

まりなさん自身もこのスープで、3日で1キロ痩せた実績があるそうです。

効果的に痩せるには、食べるタイミングが大事見たいなのでまりなさん流の食べ方をご紹介します。

まりなさんは、このスープを毎食食前に食べていたみたいです。

良く噛んで、スープを食べる事で満腹感が得られ、食事の食べ過ぎを防ぐ事が出来るそうです。

そしてこのスープはキャベツの食物繊維や、玉ねぎのデトックス作用で体内の余分な物を排出してくれる働きもあります。

ニンジンなどの、根菜類は身体を温める作用もあるので冷え性の方にはオススメの食材です。

また、キノコも食物繊維が豊富なので便秘の解消にも役立つと考えられます。

そしてキノコの栄養は、水分と一緒に取ること効果が十分に発揮されるそうです。

勿論、スープを飲ん後の何でも食べてOKではないのでお気をつけ下さい!

食事もヘルシーでバランスの良い物し、運動後のたんぱく質をしっかり取るのも大切になりますね。

竹脇まりなの脂肪燃焼スープの口コミは?

引用元:https://twitter.com/takemari1219/status/1254726030134145026

大人気Youtuberが紹介しただけあって、SNSでは脂肪燃焼スープが話題になっています!

口コミを一部ご紹介していきます!

  • 味が美味しい!!
  • 飲んでからエクササイズすると汗がでる!
  • 次の日のお通じが良い
  • 満腹になるから食事の量が減った!

一番多かった、口コミは脂肪燃焼スープがとても美味しい!でした。

ダイエット食で、低カロリーなのに美味しいのはありがたいですよね。

味変アレンジも試してる口コミも多数あり、チーズが美味しいという声が多かったです!

また、脂肪燃焼スープを飲んでエクササイズしたら汗が沢山でた!

次の日のお通じが良かった!

このスープ食べるとお腹が空かない

等のダイエットに嬉しい口コミが沢山ありました。

そして、まりなさんと同じ様に毎食前に脂肪燃焼系スープを飲むのを実績してる方が、ダイエットに成功しているように感じました!

しかしまりなさんのように、3日に1kgは痩せなかったという口コミもありました。

まりなさんは毎朝の有酸素運動や、ヨガなのでエクササイズを日課にしてるようです。

脂肪燃焼スープを飲むだけで痩せる訳ではないので、食事管理とエクササイズも合わせやるのが短期間で痩せる秘訣と言えますね。

竹脇まりなのおすすめプロテインは?飲み方やレシピも紹介!アラサー健康ちゃんねるのまりなこと竹脇まりなさん YOUTUBEの登録者数はなんと150万人!!同世代の女性から絶大の人気ですね。...
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まとめ

引用元:https://twitter.com/takemari1219/status/1274160616098283521

いかがだったでしょうか?

まりなさんの脂肪燃焼スープについてご紹介しました。

まとめると・・・

  • 脂肪燃焼スープは簡単で美味しい
  • 脂肪燃焼スープは食事前に食べる!!
  • 食物繊維、デトックス、冷え性に最適な野菜が沢山食べられるので、便秘に最適!!

簡単に作れて、美味しいと言うことでSNSでは多くの人が試していました!

生野菜は量が食べにくいので、スープにすると食べやすいので助かりますね。

ダイエット効果も報告されているので、まだ試してないかた参考にしてみてください!

このスープを飲んで、まりなさんのエクササイズを実践し健康ボディを目指しましょう!

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